15 февраля в сельской библиотеке п. Белый Яр прошла беседа с читателями старшего поколения «Здоровый образ жизни - путь к долголетию».

Встреча была посвящена основам здорового образа жизни для пожилых людей. Обсуждали важность правильного режима дня, сбалансированного питания, физической активности, отказа от вредных привычек и позитивного мышления. Гостям рассказали, как поддерживать своё здоровье, и поделились полезными советами.

Особое внимание уделили питанию. Женщины обменивались проверенными рецептами здорового питания и давали рекомендации друг другу. Затем прошёл конкурс ретро-мелодий, где нужно было узнать певца по фотографии и вспомнить его песни. Если песня угадывалась, её исполняли хором.

Мероприятие получилось познавательным и интересным. Все сошлись во мнении, что здоровье - главная ценность, которую важно сохранять в любом возрасте. Забота о себе - ключ к долгой и счастливой жизни.

Нина Видяева, библиотекарь сельской библиотеки п. Белый Яр (ст. Зерцалы)