Наша традиционная рубрика «Великолепная семерка» посвящена вкусной, но вредной  еде.

Лето — время отпусков, пляжного отдыха и свободы от ограничений. Вы замечали, что в жару хочется съесть что-то максимально вредное и калорийное? Это не случайность. Когда температура тела повышается, организм начинает активнее расходовать энергию на терморегуляцию, что стимулирует аппетит.

Кто не любит булочки? Да почти все обожают. Что может быть лучше перекуса в виде сладкой выпечки и чашки кофе или чая! Это вкусно, к тому же печенье и плюшки очень быстро утоляют голод и дают всплеск энергии. Но это  приводит к импульсивным перекусам и перееданию. Чтобы минимизировать влияние стресса на аппетит, полезно использовать техники релаксации — йога, дыхательные практики, прогулки на свежем воздухе. Но самым проверенным способом снять душевное напряжение является чтение интересных книг. Предлагаем вам настроиться на позитив с нашей «сладкой» книжной подборкой. В изданиях нашей традиционной рубрики «Великолепная семерка» представлены книги, где кондитеры, пекари и их творчество занимают важное место в сюжете. 

Приходите в сельские библиотеки Ачинского района за этими «вкусными» книгами, читайте, отдыхайте и не переедайте!

     Нина Калинникова, главный библиограф   МБУК ЦРБ